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atenção

  • 13/11/2017
  • 03:31 PM

É uma realidade que, hoje em dia, de forma inconsciente, mas implacável, não fazemos mais do que treinar nosso cérebro para festivaldaindia reduzir a sua capacidade de atenção. Nosso ambiente tornou-se uma grande cacofonia nootropicos cheia de distrações e é francamente difícil ignorar todo esse ruído durante muito tempo. A boa notícia é que, se somos capazes de festivaldaindia treinar nosso cérebro para encurtar a sua capacidade de atenção, também somos capazes de treiná-lo para o contrário, ou seja, para ter uma maior e melhor capacidade de atenção. A diferença, claro, é que esta segunda forma de treinamento requer um grande esforço de sua parte, já que vai em direção contrária ao que seu ambiente lhe impõe. Desviar sua atenção daquilo que te distrai "A capacidade média de atendimento do ser humano moderno é aproximadamente a metade de o que quer que seja que você está tentando dizer." Certamente, você já ouviu falar muitas vezes do nootropicos famoso experimento de guloseimas 1, no qual se apresentou a um grupo de crianças entre 4 e 6 anos, em um quarto sem distrações e lhes ofereceu duas opções. Podiam escolher entre obter um doce de forma imediata ou esperar 15 minutos e conseguir, assim, uma segunda deleite. Muito poucas crianças conseguiram esperar para ter um prémio, mas acontece que os que o fizeram, utilizaram uma técnica que os psicólogos chamam de alocação estratégica da atenção, ou seja, desviar festivaldaindia a atenção para outro foco para não pensar obsessivamente em guloseimas (olhar para outro site, cantam suas músicas, pensar em outras coisas, etc.). nootrópicos naturais Você pode usar esta técnica quando tiver que fazer uma tarefa que não lhe apetece tanto como os outros, ou quando tiver algum assunto que te preocupa. Não pense em o doce, pensa na recompensa que você tem que se faz, primeiramente, aquilo que é importante. Uma vez que a capacidade de atenção se esgota, é bom usar métodos que alternam entre um tempo de focalização e outro de distração (como a técnica Pomodoro) para reforçar, assim, a sua concentração no que está fazendo. Treine sua força de vontade "A força de vontade é a chave do sucesso. As pessoas de sucesso nootropicos se esforçam, sem importar o que sentem, através da aplicação de sua vontade, para superar a apatia, a dúvida ou o medo." As constantes distrações (e-mails, notificações, Twitter, Facebook, etc) estão colocando à prova sua força de vontade o tempo todo. É difícil estar concentrado em algo durante uma hora, mas é muito festivaldaindia fácil passar o dia inteiro respondendo a pequenos inputs que não requerem muito tempo individualmente. Por outro lado, resistir constantemente o que você quer fazer nootropicos enfraquece sua força de vontade e faz com que seu rendimento não seja o melhor no que vai fazer depois, então você tem que encontrar um meio termo.  

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