Pensamentos de Ricardo

Resolva a sua insegurança...

  • 3/12/2016
  • 07:41 PM

Se você é uma pessoa insegura e isso é algo que lhe prejudica bastante na sua vida, então talvez seja importante tentar mudar isso.

Provavelmente é mais fácil falar do que fazer, não é?

Se fosse algo simples você já o tinha feito.

Mas na verdade até é bastante simples. Não é fácil, mas é simples.

Quer saber como?

Vamos lá ver isso então.

Pense no que é que o deixa inseguro

Tem de ter um motivo correto?

A insegurança vem porque você tem medo de algo, de não ser suficientemente bom em determinada coisa, etc…

Primeiro tem de identificar isso (você provavelmente até já deve saber) e depois então é que vem a escolha da forma mais adequada de combater essa insegurança.

Os motivos mais comuns de insegurança são:

  • Não gostar do seu corpo;
  • Ter medo de falhar;
  • Não conseguir conversar com estranhos;

Existem outras coisas, mas 80% dos casos é por algum destes motivos ou relacionados.

Agora chegou a hora de resolver cada um deles.

Não Gosto do meu Corpo

Considera que esta gordo? É o jeito do seu cabelo? A forma como se veste?

Se é a primeira então porque não junta coragem e faz uma dieta?

Uma ótima forma de emagrecer e passar a sentir-se melhor consigo próprio.

Caso não saiba por onde começar, pode dar uma olhada neste site por uma dieta que se adeque a si.

Nas outras situações, considere juntar uma grana se precisar e renovar um pouco o seu look.

Não tem que ser uma mudança drástica. Mas algumas coisas… Vai mudando devagar e vai ver que irá começar a se sentir melhor e diferente.

Escolha também fazer algo onde a sua aparência não importa tanto assim. Se quiser uma sugestão, porque não experimentar começar na música?

Tenho Medo de Falhar

Isto muitas vezes acontece porque você já falhou anteriormente em algo e ficou “traumatizado” e acabou por se convencer que iria sempre falhar.

Outra coisa mais comum é ter sido educado de forma bastante humilde e sem ambições, o que faz com que pense que apenas os outros conseguem fazer e conquistar coisas mais complicadas.

Saiba isso que isso não é verdade e que você é capaz de tudo o que quiser se o fizer do jeito correto.

Uma boa forma para ultrapassar isso é começar a se auto-desafiar e a colocar metas para si.

Podem ser pequenas coisas, mas com essas pequenas conquistas vem a confiança e experiência também, o que irá ajuda-lo a ultrapassar essa mentalidade.

Tem também de aprender a ter paciência e a dar tempo ao tempo, sabendo que as coisas boas por vezes demoram o seu tempo.

Um bom exercício para testar e aumentar a sua paciência é a pesca.

Não Consigo Conversar Com Estranhos

Aqui você não pode esperar que isso se resolva sozinho.

Se “obrigue” a falar com outras pessoas.

E de que forma?

Não tem de ir á balada todos os dias e meter conversa com tudo o que é homem ou mulher.

Comece por frequentar um cursinho, workshop, fazendo voluntariado… Nesses lugares você irá conhecer novas pessoas e começar a criar mais laços.

Outra forma excelente de fazer isto é começando a ir dando mais passeios com o seu cão, caso tenha algum, num parque publico por exemplo.

Sempre vai haver quem vai colocar conversa com você por causa do seu cão e aí você vai se habituando um pouco mais a falar com estranhos.

E então, o que achou destas dicas? Ajudaram-no em alguma coisa?

Comece já a aplicar algumas destas coisas e irá ver que a sua vida também irá melhorar bastante.

Deixe nos comentários a resposta ás perguntas anteriores junto de qualquer dúvida que tenha ficado.


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